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夏季如何简单有效地预防呼吸系统疾病
来源:成都中医哮喘医院 时间:1970-01-01 08:00
炎热的夏季,人们都会开着空调,室内凉爽室外炎热,这样的温差变化让作为调节吸入气还有气体通道的上呼吸道,要在短时间适应外界温度的变化有很大难度,因此引发上呼吸道感染。而干燥的空气也会让呼吸系统内的水分大量流失,黏液分泌量减少。使人体免疫力急剧下降,从而导致呼吸道系统疾病的发生。那么,到了夏季应该如何预防此类疾病呢?下面是北京西京中医医院专家裴艳介绍详细内容。
  1、急性气管炎、支气管炎
  急性气管炎、支气管炎多由感染、理化刺激或过敏引起气管和支气管粘膜的急性炎症。一般先有鼻塞、流涕、咽痛、头痛、畏寒、发热等急性上呼吸道感染症状。并有咳嗽、开始为刺激性干咳,伴胸骨下疼痛,1天-2天后有粘痰,偶尔有血丝。患者应注意预防感冒,消除空气污染和烟尘,积极锻炼身体,增强体质、不吸烟。
  2、慢性阻塞性肺疾病
  慢性阻塞性肺疾病是主要的健康及社会经济负担,是世界四大死因之一。它是以气流受限且不完全可逆为特征的疾病,气流受限通常是进行性发展,并伴有肺对有害颗粒或气体的异常炎症反应。患者可有气促、咳嗽、咳痰,呼吸困难,胸闷等症状。多于中年时起病,病情缓慢进展。要戒烟,控制职业和环境污染,减少有害气体或有害颗粒的吸入,加强体育锻炼,增强体质,提高机体免疫力,呼吸功能锻炼等。
  3、老慢支、慢阻肺
  老慢支、慢阻肺等肺病患者还要注意夏季让肺功能尽量保持“稳态”相比寒冷的冬天,夏季患者感觉最舒服,是稳定期康复治疗的“黄金季节”。此时,要抓住时机进行巩固性治疗,比如支气管舒张治疗,服用一些抗炎类药物提升免疫功能,或者适当进行氧疗和营养治疗等。夏天打好基础,冬季就不容易发作,气道阻塞也会有所改善,有助恢复心肺功能,防止或减缓心肺功能继续减退。平常做点散步、太极拳等舒缓的运动,保证家中小环境的空气质量,对肺部保养也有益处。
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